{"id":919,"date":"2016-06-18T19:34:01","date_gmt":"2016-06-18T15:34:01","guid":{"rendered":"https:\/\/gameforstreet.ru\/?p=919"},"modified":"2016-06-18T19:34:01","modified_gmt":"2016-06-18T15:34:01","slug":"proizvodstvennaya-gimnastika-dlya-rabotnikov-sidya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/xn--c1aaoofgb.xn--p1acf\/?p=919","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0438\u0434\u044f"},"content":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 (\u041f\u0413) &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<!--more--><\/p>\n<p>\u0426\u0435\u043b\u044c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442<br \/>\n\u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u0432 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n\n<!-- Yandex.RTB R-A-350370-3 -->\n<div id=\"yandex_rtb_R-A-350370-3\"><\/div>\n<script type=\"text\/javascript\">\n    (function(w, d, n, s, t) {\n        w[n] = w[n] || [];\n        w[n].push(function() {\n            Ya.Context.AdvManager.render({\n                blockId: \"R-A-350370-3\",\n                renderTo: \"yandex_rtb_R-A-350370-3\",\n                async: true\n            });\n        });\n        t = d.getElementsByTagName(\"script\")[0];\n        s = d.createElement(\"script\");\n        s.type = \"text\/javascript\";\n        s.src = \"\/\/an.yandex.ru\/system\/context.js\";\n        s.async = true;\n        t.parentNode.insertBefore(s, t);\n    })(this, this.document, \"yandexContextAsyncCallbacks\");\n<\/script>\n<p><strong>\u0417\u0430\u0434\u0430\u0447\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/strong><br \/>\n&#8211; \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043a \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u044e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c;<br \/>\n&#8211; \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0435\u0451 \u043e\u043a\u043e\u043d\u0447\u0430\u043d\u0438\u044f;<br \/>\n&#8211; \u0437\u0430\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438;<br \/>\n&#8211; \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u0430 \u0432 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/p>\n<p><strong>\u0423\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/strong><br \/>\n&#8211; \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442, \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.<br \/>\n&#8211; \u041f\u043e\u0434 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443.<br \/>\n&#8211; \u041f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 \u043c\u0430\u043a\u0441. 25 \u0421 \u0438 \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 70%.<br \/>\n&#8211; \u0418\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u043d\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f (\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u044c \u0434\u0443\u0448 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u0440\u043e!).<br \/>\n&#8211; \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043e\u0434\u0435\u0436\u0434\u0435. \u041e\u0431\u0443\u0432\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u043c \u043a\u0430\u0431\u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043b\u043e\u0434\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n<p><strong>\u0424\u043e\u0440\u043c\u044b \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438:<\/strong><\/p>\n<p>1. \u0412\u0432\u043e\u0434\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430:<br \/>\n&#8211; 6-8 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439;<br \/>\n&#8211; \u043f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435;<br \/>\n&#8211; 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442.<\/p>\n<p>2. \u0424\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u043a\u0430:<br \/>\n&#8211; 2-3 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f;<br \/>\n&#8211; \u043b\u043e\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0443\u0442\u043e\u043c\u043b\u0451\u043d\u043d\u0443\u044e \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0443 \u043c\u044b\u0448\u0446;<br \/>\n&#8211; 1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c.<\/p>\n<p>3. \u041c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043f\u0430\u0443\u0437\u0430 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0430:<br \/>\n&#8211; \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u043e\u0432, \u0441\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0451\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0437\u0433\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0444\u0435\u0440\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f;<br \/>\n&#8211; \u043d\u0430\u0434\u043e \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e, \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b.<\/p>\n<p>4. \u0424\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430:<br \/>\n&#8211; \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f;<br \/>\n&#8211; 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442;<br \/>\n&#8211; 1-3 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c;<br \/>\n&#8211; \u0422\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0441 \u0443\u0447\u0451\u0442\u043e\u043c \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b: \u0421\u0418\u0414\u042f, \u0421\u0422\u041e\u042f, \u0423\u041c\u0421\u0422\u0412\u0415\u041d\u041d\u042b\u0419 \u0422\u0420\u0423\u0414.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430\u043f \u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0413\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438 &#8211; &#8220;\u0424\u0438\u0437\u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u043d\u0430\u044f \u043f\u0430\u0443\u0437\u0430&#8221; \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0421\u0418\u0414\u042f.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 1:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr1.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-921\" src=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr1.gif\" alt=\"fizupr1\" width=\"172\" height=\"234\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u0438\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0435 \u0438 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0432\u0441\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0441\u043a\u0438, \u043f\u043e\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 &#8211; \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8211; \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f 2:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr2.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-922\" src=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr2.gif\" alt=\"fizupr2\" width=\"184\" height=\"300\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u044f \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430, \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443, \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 &#8211; \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8211; \u0432\u0434\u043e\u0445. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 5-6 \u0440\u0430\u0437 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u0438.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 3:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr3.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-923\" src=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr3.gif\" alt=\"fizupr3\" width=\"512\" height=\"319\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u044f \u0432\u043e\u0437\u043b\u0435 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430, \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043e\u0434\u043d\u0443 \u043d\u043e\u0433\u0443 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0440\u0430\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b &#8211; \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8211; \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430 \u0441 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0433\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 4:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr4.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-924\" src=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr4.gif\" alt=\"fizupr4\" width=\"229\" height=\"256\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043a \u0441\u0442\u0443\u043b\u0443, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 &#8211; \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0441\u0433\u0438\u0431\u0430\u044f\u0441\u044c, \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432\u043d\u0438\u0437 \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0438 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430 &#8211; \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 5:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr5.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-925\" src=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr5.gif\" alt=\"fizupr5\" width=\"258\" height=\"274\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0443\u043b\u043e\u043c, \u0440\u0443\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0441\u044c \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 4-5 \u0440\u0430\u0437, \u043f\u0440\u0438\u0441\u0435\u0434\u0430\u044f &#8211; \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u0432\u044b\u043f\u0440\u044f\u043c\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c &#8211; \u0432\u0434\u043e\u0445.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f 6:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr6.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-926\" src=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr6.gif\" alt=\"fizupr6\" width=\"252\" height=\"350\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0443\u043b\u043e\u043c \u0441 \u043e\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0434\u043e\u043b\u044c \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0435 \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438, \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u0442\u0443\u043b\u043e\u0432\u0438\u0449\u0435\u043c \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u0438 \u0432\u043b\u0435\u0432\u043e, \u0434\u043e\u0442\u0440\u0430\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0442\u0435 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8211; \u0432\u0434\u043e\u0445.<br \/>\n\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 5-6 \u0440\u0430\u0437.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 7:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr7.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-927\" src=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr7.gif\" alt=\"fizupr7\" width=\"290\" height=\"260\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u0421\u0438\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0435 \u0438 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e, \u0432\u044b\u0442\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 6-8 \u0440\u0430\u0437, \u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 8:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr8.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-928\" src=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr8.gif\" alt=\"fizupr8\" width=\"247\" height=\"335\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u0438\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0435 \u0438 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0442\u044f\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 &#8211; \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8211; \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445.<br \/>\n\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 9:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr9.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-929\" src=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr9.gif\" alt=\"fizupr9\" width=\"396\" height=\"360\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u044f \u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u043a \u0441\u0442\u0443\u043b\u0443, \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430, \u043e\u0442\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u043d\u043e\u0433\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043f\u0435\u0440\u0451\u0434 &#8211; \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445.<br \/>\n\u0422\u043e \u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043d\u043e\u0433\u0438.<br \/>\n\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 5-6 \u0440\u0430\u0437 \u0432 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/p>\n<p>\u0423\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 10:<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr10.gif\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-930\" src=\"https:\/\/gameforstreet.ru\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/fizupr10.gif\" alt=\"fizupr10\" width=\"214\" height=\"356\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u044f \u0431\u043e\u043a\u043e\u043c \u043a \u0441\u0442\u0443\u043b\u0443, \u043b\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u043f\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0441\u0442\u0443\u043b\u0430, \u043f\u0440\u0430\u0432\u0443\u044e \u0440\u0443\u043a\u0443 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0432\u0435\u0440\u0445 \u0438 \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0442\u044b\u043b\u043e\u043a &#8211; \u0432\u0434\u043e\u0445, \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 &#8211; \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445, \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043a\u0438.<br \/>\n\u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b 3-4 \u0440\u0430\u0437\u0430.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0433\u0438\u043c\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u043a\u0430 (\u041f\u0413) &#8211; \u044d\u0442\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u043c\u044b\u0445 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0434\u043d\u044f.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":923,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[9],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/xn--c1aaoofgb.xn--p1acf\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/919"}],"collection":[{"href":"https:\/\/xn--c1aaoofgb.xn--p1acf\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/xn--c1aaoofgb.xn--p1acf\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--c1aaoofgb.xn--p1acf\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--c1aaoofgb.xn--p1acf\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=919"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/xn--c1aaoofgb.xn--p1acf\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/919\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--c1aaoofgb.xn--p1acf\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/xn--c1aaoofgb.xn--p1acf\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=919"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--c1aaoofgb.xn--p1acf\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=919"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/xn--c1aaoofgb.xn--p1acf\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=919"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}